QUANTO TEMPO HAI?

Non possiamo impedire al tempo di scorrere, quel che possiamo fare è impiegarlo nel migliore dei modi possibili. Quante volte hai provato a dare una svolta e ti sei ritrovato con tante buone intenzioni e pochissimo tempo a disposizione? Quante volte avresti voluto fare qualcosa per te e gli incastri di lavoro, famiglia e incombenze quotidiane te l’hanno impedito? E quante volte la tirannia delle ore che scorrono ti ha fatto scegliere sempre e solo i “doveri”?

Il tempo è democratico, prescinde da ceto sociale, cultura, genere o razza: ognuno di noi ha lo stesso numero di secondi all'interno di una giornata. Quel che fa la differenza tra chi fa la vita che desidera e chi consuma la sua esistenza sempre alla rincorsa è la capacità di gestire, ottimizzare e creare il proprio tempo. Puoi imparare strategie e modalità per avere in mano le tue ore, evitare di farti manipolare da calendari e orologi e portare al minimo il tuo livello di stress.

PER IMPARARE A

# Attribuire una certificazione di qualità del proprio tempo 

# Lasciare il giusto spazio a spontaneità e improvvisazione 

# Parcellizzare i propri obiettivi 

# Sistemare ad arte ogni pezzo del proprio puzzle 

# Usare lo smartphone in modo consapevole 

# Trasformare le convinzioni limitanti 

# Scegliere le parole a proprio vantaggio 

# Distinguere tra qualità e quantità  

# Evitare che altri gestiscano le nostre giornate 

ATTRAVERSO 

# Utilizzo delle metafore 

# Esercizi di creatività 

# Scambi di pratiche tra i partecipanti 

# Individuazione di espressioni avversarie 

# Descrizione del mondo interiore 

# Tempi lunghi e tempi brevi 

# Allenamento al presente 

# Limitazione del multitasking  

# Analisi delle abitudini 

Un corso per imparare a gestire il tempo, ad allenare le tue qualità organizzative e a governare efficacemente il tuo livello di stress. Nella vita, sul lavoro e nel rapporto con gli altri.