QUANTO TEMPO HAI
Per giocare con il tempo e impedire che il tempo si prenda gioco di te
Non possiamo impedire al tempo di scorrere, quel che possiamo fare è impiegarlo nel migliore dei modi possibili. Quante volte hai provato a dare una svolta e ti sei ritrovato con tante buone intenzioni e pochissimo tempo a disposizione? Quante volte avresti voluto fare qualcosa per te e gli incastri di lavoro, famiglia e incombenze quotidiane te l’hanno impedito? E quante volte la tirannia delle ore che scorrono ti ha fatto scegliere sempre e solo i “doveri”?
Il tempo è democratico, prescinde da ceto sociale, cultura, genere o razza: ognuno di noi ha lo stesso numero di secondi all'interno di una giornata. Quel che fa la differenza tra chi fa la vita che desidera e chi consuma la sua esistenza sempre alla rincorsa è la capacità di gestire, ottimizzare e creare il proprio tempo. Puoi imparare strategie e modalità per avere in mano le tue ore, evitare di farti manipolare da calendari e orologi e portare al minimo il tuo livello di stress.
PER IMPARARE A
# Attribuire una certificazione di qualità del proprio tempo
# Lasciare il giusto spazio a spontaneità e improvvisazione
# Parcellizzare i propri obiettivi
# Sistemare ad arte ogni pezzo del proprio puzzle
# Usare lo smartphone in modo consapevole
# Trasformare le convinzioni limitanti
# Scegliere le parole a proprio vantaggio
# Distinguere tra qualità e quantità
# Evitare che altri gestiscano le nostre giornate
ATTRAVERSO
# Utilizzo delle metafore
# Esercizi di creatività
# Scambi di pratiche tra i partecipanti
# Individuazione di espressioni avversarie
# Descrizione del mondo interiore
# Tempi lunghi e tempi brevi
# Allenamento al presente
# Limitazione del multitasking
# Analisi delle abitudini
Un corso per imparare a gestire il tempo, ad allenare le tue qualità organizzative e a governare efficacemente il tuo livello di stress. Nella vita, sul lavoro e nel rapporto con gli altri.
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Un corso di crescita personale per chiederti cosa desideri nella vita, per imparare a strutturare obiettivi personali e professionali e per diventare il coach di te stesso.
Un corso per aumentare l'autostima, creare una comunicazione efficace con se stessi e avere un dialogo interiore alleato nella realizzazione della vita che si desidera.